°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • Æò ÀÏ 08:30 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 08:30 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 12:30 ~ 14:00

°øÈÞÀÏ&ÀÏ¿äÀÏ: ÈÞÁø, Åä¿äÀÏÀº Á¡½É½Ã°£ ¾øÀ½
* ¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀÏ 8:30~13:00 Áø·á

02-939-2227

°Ç°­Ä®·³

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

Èò¸Ó¸®´Â ¿¹¹æÀÌ Áß¿ä, ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â?
¡®Èò ¸Ó¸®Ä«¶ô¡¯Àº ´Þ°©Áö ¾ÊÀº ³ëÈ­ÀÇ ½ÅÈ£ Áß Çϳª´Ù. ÇÇºÎ¿Í ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ »ö±òÀ» °áÁ¤Áþ´Â ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò´Â ³ªÀÌ°¡ µé¸ç °¨¼ÒÇÏ°í ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ »ö»ó°ú È°·Â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. HealthlineÀº ¸á¶ó´Ñ ¼ºÀåÀ» ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½½Ä°ú ¿µ¾ç ¼ººÐ¿¡ ´ëÇØ º¸µµÇß´Ù.

Èò¸Ó¸®

¸á¶ó´Ñ »ö¼ÒÀÇ ¿ªÇÒ
¸á¶ó´ÑÀº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ »öÀº ¹°·Ð ³ôÀº ±¤¾ÈÁ¤¼ºÀ¸·Î Àڿܼ± ¼Õ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» º¸È£ÇÑ´Ù. ¸á¶ó´ÑÀÌ °¨¼ÒÇÏ¸é ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁö°Ô µÇ´Âµ¥ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÑ È¸»ö ¶Ç´Â Èò ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ Çª¼®ÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â °Íµµ ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯´Ù.

¸á¶ó´Ñ »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ´Â À½½Ä
¸á¶ó´Ñ »ý¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°±â À§Çؼ­´Â °í³óµµ Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´, ºí·çº£¸®, ÀÙÀÌ ¸¹Àº ä¼Ò·ù, ÇÇÄ­, Äá, ¾ÆƼÃÊÅ© µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ °Ô»ì, ¾Æ¸óµå, ·»Æ¿Äá, ¶¥Äá, ¼è°í±â °£, Èò»ö ¹ö¼¸·ù¿¡´Â ¸á¶ó´Ñ »ý¼º¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±¸¸® ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î °°ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ƯÈ÷ ºñŸ¹Î B6¿Í B12´Â ¸á¶ó´Ñ »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÔÁõµÆ´Ù. ÀÌ ºñŸ¹ÎµéÀº ¸ð³¶ÀÇ ¿µ¾çÀ» °³¼±ÇØ ¸ð¹ß ¼ºÀå°ú Àç»ýÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î 2018³â ÁøÇàµÈ ¡®Premature Graying of Hair¡¯ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ºñŸ¹Î B12ÀÇ °áÇÌÀº Á¶±â ¹é¹ßÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ºñŸ¹Î B12´Â ÀûÇ÷±¸ »ý»êÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥ ¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÑ ¾Ç¼º ºóÇ÷ ȯÀÚÀÇ 55%°¡ 50¼¼ ÀÌÀü¿¡ Èò¸Ó¸®¸¦ °æÇèÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ºñŸ¹Î B12°¡ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀ¸·Î´Â °í±â, °¡±Ý·ù, »ý¼±, ´Þ°¿, À¯Á¦Ç° µîÀ¸·Î ½Ä´Ü¿¡ ÇÔ²² ±¸¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¶±â ¹é¹ß ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Èò ¸Ó¸®°¡ ³²µéº¸´Ù »¡¸® »ý±ä´Ù¸é?
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷Àº Æò±Õ 50¼¼°¡ ³Ñ¾î°¡¸é Èò ¸Ó¸®°¡ ³ª¿À°Ô µÇ´Âµ¥ ȯ°æ°ú ¿µ¾ç ¿ä¼Ò¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ µû¶ó Èò ¸Ó¸®°¡ ´õ ºü¸£°Ô »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÆ®·¹½º, Èí¿¬, À߸øµÈ ´ÙÀ̾îÆ®, ºÒ±ÕÇüÇÑ ½Ä»ç´Â Á¶±â ¹é¹ßÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±ÇÀåµÇ´Â º¸Á¶Á¦³ª ½Ä´ÜÀº ¿µ¾ç¼Ò °áÇÌÀÌ ¿øÀÎÀÎ Èò¸Ó¸®¿¡¸¸ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, À¯ÀüÀûÀ̰ųª ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ³ëÈ­·Î ÀÎÇØ ÀÌ¹Ì »ý±ä Èò¸Ó¸®¿¡´Â µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. µû¶ó¼­ ģôÀ̳ª ºÎ¸ð°¡ Á¶±â ¹é¹ßÀ» °æÇèÇ߰ųª »õÄ¡°¡ ÀÖ´Ù¸é º»Àο¡°Ôµµ °øÅëÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡Á·µéÀÇ Èò ¸Ó¸®°¡ ³ª¿À´Â ½Ã±â¸¦ »ìÆ캸°í 20~30´ëºÎÅÍ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Ä¡·á¿¡ ³ª¼­´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ±¹¹Î Ƚ°¨ ±¤¾î, »ö´Ù¸¥ ¿ä¸®·Î ¸Ô¾îº¼±î?
´ÙÀ½±Û : ´ë»óÆ÷Áø Ä¡·á ¾È Çϸé Ä¡¸Å À§Çè 1.3¡è



NEWS
¼­¿ï»ï¼º³»°ú ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.